【女性目線シリーズ】女性は「体重」ではなく“シルエット”を見ている

「あと3kg痩せないと…」

そう思っている男性は多いですが、実は女性が見ているのは体重ではありません。

見ているのは全体のシルエットです。

① 女性は体重の数字を気にしていない

男性は体重や体脂肪率など、数字を気にする傾向があります。

しかし女性はほとんどの場合、そんな数字を知りません。

女性が見ているのは

・姿勢

・肩幅

・お腹のライン

・服のシルエット

こういった見た目のバランスです。

② 内臓脂肪型の体型は生活が透けて見える

40代男性に多いのが、いわゆる内臓脂肪型の体型です。

・お腹だけ出ている

・姿勢が崩れている

・ジャケットのボタンが張る

こういった体型は、女性からすると

「運動してなさそう」

「自己管理ができてなさそう」

という印象に繋がりやすい傾向があります。

③ 腹囲が変わると印象は一気に変わる

実は体重が大きく変わらなくても、

腹囲が数センチ変わるだけで見た目の印象は大きく変わります。

例えば

・ジャケットのライン

・シャツのシルエット

・姿勢の見え方

これらが整うことで、同じ体重でも「引き締まって見える」ようになります。

④ 女性が見ているのは「引き締まり」

女性が男性の体型を見るとき、

見ているのは

「痩せているか」

ではなく

「引き締まっているか」

です。

だからこそ、腹筋だけではなく

・全身トレーニング

・姿勢

・体幹

を整えることが重要になります。

まとめ

男性は体重の数字を気にしがちですが、女性が見ているのはシルエットです。

特に40代からは

・姿勢

・腹囲

・体幹

この3つが整うことで、見た目の印象は大きく変わります。

体重を追いかけるより、身体のラインを整えること。

それが大人のボディメイクと言えるかもしれません。